Sabtu, 11 Julai 2009

Tudung .. Tudung .. Aku Ada Jual Tudung ...

Ni adalah iklan ..

Aku sekarang tengah nego dgn supplier tudung utk pasaran. Takmo cerita panjang2 sbb blom dapat harga yg menarik lagi .. tapi kualiti sama macam kat Ariani atau Munawarah dgn harga yg kompetetif ..

Details will be made known later ...

Jumaat, 10 Julai 2009

Blog Nih Dah Setahun Udah ..

Aku tak perasan yg blog nih dah lebih setahun diwujudkan ..

Terlalu banyak pengalaman suka duka membangunkan blog nih. Asalnya bertujuan utk menghimpunkan seberapa ramai kawan2 lama sempena reunion last year, hingga menjadi tempat bertukar2 pendapat dan kunjungan kawan2 bloggers yg baru. Aku ucapkan berbanyak terima kasih kpd semua pengunjung blog nih walaupun ada antara kalian yg hanya singgah dan lihat.

Ada juga yg merajuk .. ada juga yg menjadikan blog nih tempat lepas geram & dendam. Tapi ramai yg jadikan blog nih sebagai laman nostalgia mengimbau kembali zaman remaja kita dahulu. Anyway .. aku tetap bersyukur kerana punyai rakan & kenalan seperti kalian semua. Teruskan sokongan kalian semua kepada blog ini.

p/s : Hawa, aku manader pernah block access sesaper to this blog. Even sekarang aku tak moderate langsung. Aku cuma harap para mengunjung boleh menjadi dewasa dan letak komen yg boleh ditontoni umum. Komen kalian semua amat aku hargai.

Terima kasih ..

Selasa, 7 Julai 2009

Sudut Kesihatan ..

dari blogger tok_busu ..

10 Jenis Makanan Antikolesterol

Oleh : Tok_Busu


1. SOYA
Kacang soya merupakan makanan popular yg diproses untk mendapatkan Kacang soya mengandungi 48% protein, lesitin, vitamin & zat galian.Ia juga Dpt menghidarkan penyakit jantung & kencing manis. Kaya kalsium & Mineral yg membantu memecah lemak. Ia membantu menyusutkan kadar Lemak jahat (LDL) dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL)


2. KUACI
Kuaci mempunyai kandunan zat besi. Pola pemakanan yg rendah dgn zat besi boleh menaikkan kadar kolestrol LDL sekali gus menghadkan kolestrol HDL. Mulakan pengambilan kuaci jenis tawar seperti dari jenis labu atau bunga matahari untuk menambah zat besi serta mengurangkan kolestrol.


3. BUAH KERING
Antara pelbagai jenis buah kering, limau kering adalah yg paling banyak mengandungi flavanoid. Pengambilannya mampu menyingkirkan lebihan lemak LDL sehingga dapat mengurangkan risiko sserangan jantung. Flavanoid juga boleh diperolehi dalam teh, brokoli, tomato, bawang serta delima.


4. EPAL
Memakan sebiji epal @ meminum jusnya setiap hari cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan. Kanak-kanak yg memakan makanan segera dankemudian memakan epal @ minum jusnya, sebenarnya menyimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku kemak dlm badan.


5. IKAN TUNA
termasuk sumber asid lemak omega-3 yg popular, selain salmon dan makarel. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolestrol LDL.


6. KACANG TANAH
Kacang tanah yg dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya dengan vitamin E. Ia boleh menghalang radikal bebas agar tidak merosakkan kolesterol LDL dan dapat menghindari tubuh daripada serangan jantung.


7. MANGGA
Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lain : belimbing, kedodong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi. Vitamin C berupaya mencegah kolestrol LDL dlm tubuh.




8. KISMIS
Mengandungi sebatian yg mampu menurunkan kolestrol. Sesiap yg mengamalkan diet dgn 400 kalori kismis setiap hari boleh menurunkan kadar kolestrol dlm darah sebanyak 8%.


9. OAT
Lebih daripada kajian saintifik yg dijalankan telah menunjukkan bahawa pengambilan oat setiap pagi boleh menurunkan kolestrol dalam darah. Serat mudah larut dalam oat boleh mengurankan risiko penyakit jantung sekiranya dijadikan sebahagian diet rendah lemak & kolestrol anda.



10. JAMBU BATU
Ia mampu menurunkan paras kolestrol dalam badan sebanyak 18.8%. Disyorkan mengambilnya setiap hari dalam jumlah mencukupi bagi memastikan khasiatnya bertindak balas kepada tubuh. Jumlah yg disyorkan ialah 400gm sehari, iaitu sebiji setengah selama empat minggu. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa melupakan diet seimbang, jambu batu adalah pilihan yg sesuai

Renungan ... Cinta Dunia ..

ihsan dari seorang blogger ..

Cinta dunia adalah ibu segala kejahatan. Bila dikatakan ibu itu maksudnya daripada cinta dunia lahirlah berbagai kejahatan lain. Boleh juga dikatakan ianya sebagai pokok kepada segala kejahatan. Daripada pokok cinta dunia itu, lahirlah buah-buah kejahatan lain. Maksudnya di sini, kalaulah hendak bebaskan diri daripada berbagai kejahatan, pokoknya kenalah ditebang. Iaitu, cinta dunia itu hendaklah dibersihkan daripada diri dan diganti dengan cinta Tuhan. Tidak akan bersatu dua cinta dalam satu hati. Kalau hati cinta dunia, mana mungkin cinta Tuhan akan duduk di dalam hati. Kalau hati cinta Tuhan, insyaAllah cinta dunia tak dapat duduk di dalam hati.

Buang cinta dunia bukan bererti membuang atau menolak dunia. Dunia itu perlu dalam kehidupan. Dunia itu adalah wadah untuk menuju akhirat. Yang dikehendaki adalah menggunakan dunia itu dengan sebaik mungkin, tetapi hati tidak jatuh cinta dengannya. Hati tidak terpaut dengan dunia. Mudah sahaja dunia itu boleh dilepaskan. Dunia itu tidak mempengaruhi hati sehingga lalai daripada Tuhan. Dunia itu tidak memesong hati daripada cinta Tuhan.

Apakah tanda-tanda seseorang itu sudah cinta dunia, mari kita lihat contoh-contohnya:

1. Bila tiba waktu sembahyang, seseorang itu dengan sengaja melewat-lewatkan sembahyang kerana lebih mengutamakan kerjanya.
2. Orang yang suka pada jawatan malah berebut-rebut untuk menjadi pemimpin
3. Orang yang kaya tetapi bakhil untuk mendermakan hartanya untuk tujuan kebaikan
4. Orang yang suka membazir pada barang-barang yang tidak perlu
5. Membuat kerja dengan mengharapkan pujian dan sanjungan orang
6. Membiarkan jiran-jiran dalam serba kekurangan padahal diri dan keluarga hidup dalam bermewah-mewahan
7. Sangat cinta pada diri sehingga mudah merajuk dan sakit hati bila dirinya ditegur dan dimarahi atas kesilapan yang dilakukannya

Moga-moga kita terhindar daripada cinta dunia dan menjadi orang yang hatinya mencintai Tuhan. Sekian.

Wallahu'alam

Isnin, 6 Julai 2009

Berita Dari Peranchis ..

Tadi aku ada dapat e-mel Hawa dari Paris ..

Dia kata .. Wana kata (berapa banyak kata daa .. hehe) baru dapat tahu ada seorang lagi kawan kita Md Shah Abd Kadir, classmate aku dulu - 5A1 kahwin dgn French girl dan kini menetap di Peranchis gak (which part not sure). Wana dapat tahu dari mana aku tak sure .. Pada sesiapa yg tahu dan ada contact dgn Md Shah harap dapat beritahu so that kita boleh trace dia dan we all can be in contact again ..

Meanwhile, Lau Sai Suan (betul ke nama dia) kini berada di US (Houston,TX) kerana mengikut suami bekerja di sana. Bagi sesiapa nak contact dia, boleh try cari di Facebook since ramai SMPT alumni (dari junior hingga senior) ada berkumpul di sana (taip kat search dlm Facebook "padang tembak" sure jumpa pyer) ..

Sekian dari pemberita yg xder gaji pemberita .. huhu